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5 pasos a la MEDITACIÓN en 3 sesiones

9 febrero,20:00 - 20:40 CET

|Evento recurrente (Ver todos)
Ciclo de 3 sesiones, lunes, miércoles y viernes a las 20:00 desde el 7 al 11 de febrero.
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Gratuito

Aunque meditar es un proceso creativo y un arte, hay unos pasos técnicos a considerar. Al igual que el artista dispone de ellos.

Hay numerosos estudios científicos publicados sobre la meditación y los beneficios en la salud. Sin embargo, debemos resaltar que simplemente sentarse y cerrar los ojos no es el proceso de meditación que nos presentaron los yoguis y Buda.

– Aprenderás los cinco pasos a la Meditación y las tres formas básicas de meditación. Normalmente las tradiciones espirituales usan una o dos. Kundalini Yoga, según nos enseñó Yogui Bhajan, usa las tres.

– Sabrás de los principales obstáculos y falacias en la meditación. Instrucciones de navegación en los espacios internos.

– Practica de meditación


1ª SESIÓN

  • Instrucción básica de cinco pasos
  • Meditación Luna Llena

2ª SESIÓN

  • Beneficios de la Meditación
  • 3 Tipos de técnicas externas
  • práctica

3ª SESIÓN

  • 3 tipos de Meditación en los 5 pasos
  • Práctica

Clase en Abierto.


El Toque del Maestro

Maestro Kartar
Kundalini Yoga Lead Trainer as taught Yogi Bhajan

Kartar pone al servicio sus más de cuarenta años de experiencia. Clases al estilo más original y genuino. Formador de Maestros con certificación internacional KRI (Kundalini Research Institute, USA).

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“Itarashtam tithar kashtam”
“Con las manos vacías vienes, con las manos vacías te vas. Es una ley que nunca se debe romper.”
—YOGI BHAJAN

 

Detalles

Fecha:
9 febrero
Hora:
20:00 - 20:40
CET
Precio:
Gratuito
Categoría del Evento:

Local

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Organizador

Asociación Golden Temple
Correo electrónico:
info@goldentempleacademy.com
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