Respiración de fuego

La Respiración de Fuego, también llamada agni praan, es un patrón respiratorio rápido y rítmico, generado desde el ombligo y el diafragma con una inhalación y exhalación uniformes, generalmente por la nariz. Es estimulante y relajante. Sana, fortalece los nervios y elimina viejos patrones y toxinas.

La Respiración de Fuego es una técnica de respiración característica del Kundalini Yoga. Puede practicarse de forma independiente durante un período de 3 a 31 minutos, según las necesidades y la composición del practicante. También es un componente común en las kriyas debido a sus profundos efectos energéticos.

Se necesita tiempo para dominar el equilibrio entre la fuerza abdominal y la relajación que hacen posible esta respiración, pero los beneficios hacen que valga la pena.

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