Erradicador del Ego: efectos
En Kundalini Yoga, mantener los brazos a 60 grados es una geometría sagrada que actúa como una antena. Esta postura, comúnmente asociada con el ejercicio «Erradicador del Ego», genera una presión específica y una apertura que afecta profundamente tu sistema bioenergético.
¡Precaución! cómo practicar si nos aflige un problema de salud, de forma o edad.
Vamos a profundizar en los aspectos condicionantes habituales para quienes quieren empezar una práctica segura. Qué consejos y precauciones nos ayudarán.