Pasos para entonar el Adi Mantra:

1. Encuentra un lugar tranquilo:
   Busca un espacio donde no tengas interrupciones para poder concentrarte. 
2. Adopta una postura cómoda:
   Siéntate en una posición de meditación que te permita mantener la espalda recta y los hombros relajados. 
3. . Conecta con tu respiración:
   Concéntrate en tu respiración, toma aire lentamente y, al exhalar, comienza a vocalizar el mantra. 
4.  Vocaliza el Adi Mantra:
   Pronuncia el mantra «Ong Namo Guru Dev Namo» lentamente y con consciencia. 
   
   • Ong Namo: Significa «Saludo a la vibración cósmica» o «Me inclino ante la conciencia creadora infinita». 
   • Guru Dev Namo: Significa «Me inclino ante el Divino Maestro Interior”, la sabiduría que nos lleva de la obscuridad a la luz . 
     
     
5. Siente la vibración:
   Presta atención a la vibración que el sonido del mantra genera en tu cuerpo y alrededor. 
   
   
6. Repite el mantra:
   El Adi Mantra se canta tres veces para sintonizarte con la energía y conciencia de la práctica, especialmente al inicio de una clase de Kundalini Yoga. Recuerda a los maestros fundadores que te han mostrado esta práctica.
   
   

Significado y propósito:

• Al entonar el Adi Mantra, te inclinas ante la conciencia creadora infinita y el maestro divino interior, alineando tu mente con el alma.
• Es un mantra de conexión que une la personalidad finita con el flujo de la conciencia infinita, guiando la energía espiritual. 
• Se utiliza para invocar la energía espiritual, conectarse con los guías y maestros espirituales, y centrar la mente antes de la práctica.