«Si no puedes ver a Dios, al menos se positivo». La actitud es parte inseparable de la practica del yoga, de la postura. Una postura física sin una actitud alineada con la filosofía, ética y conducta enseñada por los yoguis y gurús arcanos, no es yoga. La Enseñanza nos muestra el Camino a través del Maestro.

La postura firme y estable en determinante intención se acompaña de una serena actitud y otros sentimientos de paz, felicidad y satisfacción. Un enfoque en la verdad, la belleza y la consciencia. El esfuerzo físico con una atención plena en las sensaciones y la actitud en la mente, hasta elevar la consciencia a los centros superiores de percepción e intuición.

En Kundalini Yoga, al ser una yoga tántrico, se repite el mantra en el movimiento de la respiración y el cuerpo, con bhandas o cerraduras. Se incrementa la vitalidad sustancialmente y el entusiasmo por vivir conscientemente.

El yoga en general no es lo que entendemos como gimnasia. La mentalidad racional y materialista predominante puede rebajarlo a un ejercicio meramente físico. Sin embargo, es un gran errror sin ninguna duda. El método el yoga abarca las tres áreas física, mental y espiritual. Hay una instrucción este sentido para aquellos que la aprenden de los maestros enraizados en la Tradición.

Hay tres aspectos intrínsecos en el método: el esfuerzo y la actitud que nos llevan a la maestría. La disciplina debe ser acompañada de una actitud serena y positiva. Recordarlo durante el movimiento y la pasividad.