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La práctica disciplinada del yoga es un proceso de liberación de tensiones y bloqueos en los tres niveles de existencia.

A nivel físico hay dolores en el cuerpo que a través de la dieta adecuada y los ejercicios bioenergéticos se pueden liberar pero deben experimentarse y transformarse gradualmente. Los tejidos contracturados en el tiempo acumulan toxinas debido a malos hábitos posturales, alimenticios y de actitud, se aconseja rectificar el estilo de vida.

A nivel mental hay memorias y proyecciones subconscientes que se han somatizado, estar atentos en profundidad con la meditación nos puede llevar a ver con ayuda de la psicología transpersonal las raíces y causas de esas preocupaciones. 

A nivel espiritual hay bloqueos en los cuerpos energéticos que entorpecen el flujo del prana o energía vital, los sentimientos elevados y la luz de la alma. El método del Kundalini Yoga guiado por un experto deshace paulatinamente con eficacia los nudos causantes del dolor y el sufrimiento.

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